NPO法人みんなの健康ヨーガ普及協会
北摂 ～山田・南千里～ 

 ヨーガ療法を学んだ講師がレッスンを担当

ヨーガ療法とは... 

医療の中で再体系化され約5,000年前より伝承されてきた伝統的なヨーガです
実証研究によりアーサナ（ポーズ）は脳深部に働きかけ
ストレスを緩和することが明らかになっています
心身相関アプローチを特徴とし、自律神経・免疫系の乱れなど
ストレス関連疾患に有効とされています

アイソメトリック（等尺運動） ...
息を吐きながら軽く押し合い痛めることなく必要な筋肉がついていきます

生活習慣病やストレスで悩んでいる方
リフレッシュされたい方
無理のない筋力アップを望まれる方々

ヨガ経験がないかたにもおすすめ

是非一度ご体験ください

 ☆初回体験レッスンは無料です☆

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特定非営利活動法人 
みんなの健康ヨーガ普及協会
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